健康宝宝一定爱喝水！给宝宝科学喂水，作为父母的你，有深入研究过么？一起聊聊关于宝宝健康饮水的小细节！

每个宝宝自身情况不同，妈妈们要灵活掌握，那么宝宝什么情况下需要补水？

看一看：婴儿的舌苔厚、眼屎多与缺水有关；

闻一闻：婴儿的小便有异味、大便过干、过臭与缺水有关；

动一动：让婴儿多运动，适当消耗体力之后再喂水

1、气候干燥、气温高、宝宝出汗多的情况下，宝宝尿液颜色偏黄，就应该及时补水了；

2、宝宝发烧时，身体会流失水分，需要给宝宝适当补水；3、宝宝腹泻，特别是稀水便时，需要多饮含少量盐和糖的液体，以避免出现脱水情况；4、当宝宝处于厌奶期，摄奶量骤减，可以适当补充水分；5、添加辅食后，应该增加水入量，根据宝宝排尿的颜色，适当补充

喂水要淡化喝水的目的，把握喂水的过程。喂水要少而勤，不一定按“顿”喂

4个月的婴儿已经有萌芽的先兆，牙床发痒时正常的生理需要，可以用奶瓶刺激婴儿的牙床进行左右里外磨擦，同时与婴儿做表情和语言的沟通

1岁内的婴儿，可以采取大人喝一口、婴儿喝一口的方法提高婴儿喝水的兴趣

1岁半左右的婴儿，可以采取与家人做游戏的方式，把喝水当做一种奖励

在特殊的季节，如干燥的秋、冬季，可以给幼儿添加水果茶或花草茶，与白开水交替给幼儿喝，用山楂片泡的水、用菊花泡的水，还有用柠檬片泡的水都是不错的选择

指利用儿歌如“小水滴”或者故事如“小水滴旅行记”引起幼儿喝水的兴趣，激发幼儿喝水的愿望。

给婴幼儿准备温度适宜的温白开水，温度在35到40度左右。天冷时可以喝温白开水，天热时候可以引用凉白开水。但是不要喝冰水。

以白开水为主，辅助一些自制的饮料，绿豆汤、酸梅汤等，还可以把含有水分多的水果榨汁，如西瓜汁、番茄汁，可以补充VC和水分，但不要喝冰水

制作菜水和果水的方法。取少量新鲜的蔬菜或水果如菠菜、油菜、胡萝卜、苹果、等洗净切碎，放入开水，苹果与水的比例为：1:2，大约煮5-6分钟，将汁倒出来加少量的糖。

新生儿不能喝过甜的水。用高浓度的糖水喂新生儿，可以加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用，糖水的浓度应该在似甜非甜之间即可。

最好喝白开水，饮料里面有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。白开水是宝宝最好的饮料，还具有清洁口腔的作用。

饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于消化

睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。

不要给婴儿喝冰水。喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化或引起肠痉挛。

不要只喝矿泉水，尽量少喝或者不喝饮料，饮料添加剂进入体内会伤肝、肾。

10.用杯子或勺子喂水时应注意婴儿情绪，避免在哭和笑时进行。

从6个月开始就应该考虑教宝宝使用杯子。

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