俗话说得好，一白遮三丑，而娱乐圈的女星们对美白更是有着近乎偏执的追求！

今天小编就邀请了在娱乐圈混迹多年、阅人无数的ps大师素素，来独家揭秘到底哪些女星是天生肤白貌美，哪些女星又只能悲催地活在PS里！并告诉大家，如何不打针不手术，光靠吃就能达到神奇的美白效果！

这么多女明星，觉得谁的皮肤最白啊？

范冰冰、李宇春、林志玲。范冰冰，白得发亮的那种，是年汶川地震，湖南卫视的赈灾晚会，范冰冰就来了。她当天就穿了件白t恤，没有化妆，就是你可以看到她有黑眼圈，你也可以看到她有眼袋，但是她的皮肤真的非常好。

范冰冰很努力美白，是超级面膜达人。小编有一个好朋友，她跟过范冰冰的剧组，她说范冰冰就是属于，你但凡能看到她不在戏里的样子，如果她那天就是早上来，或者是下午走，她都会在现场把妆洗掉，然后你就看到她敷着一片面膜走了，就永远是脸上顶着一片面膜的那种白面人。她的面膜牌子特别多，而且有很多都是我们不认识的，就是有很多国外的牌子。

李宇春皮肤是白里透红的那种，就是她皮肤上真的没有什么斑点，而且就是她的妆很薄，你隔很近看的时候，都会觉得她皮肤真的非常好！

林志玲也是属于那种皮肤保养的非常好，就是你隔很近看她，都不会看到她的毛孔的那种。

请PS大神素素摸着胸部告诉我，哪些女明星皮肤比较黑呢？

相比之下，周迅皮肤比较暗沉，跟她可能太瘦有关，也跟之前吸烟有关吧。徐静蕾特别黑，可能跟她长期做导演，而且老徐抽烟抽得很凶。有记者去《山楂树之恋》电视剧探班，你可以看到王珞丹跟路人合影，都会发现路人比她白。她有一年做金鹰女神，就你拍到她的时候，是特别不太亮的，不太白的。

范冰冰一年要敷七百张面膜，难道敷的越多就越白吗？

范冰冰她是明星嘛，一年天可能天都需要带妆，而且很浓的妆，所以多敷面膜对她来说，肯定是有很强的保护作用的。但是普通人的话，就完全不需要敷这么多，其实一个星期敷两次，然后每次10到15分钟就差不多了，敷太多反而会增加皮肤的负担，而且很有可能让皮肤变的更干。

从不敷面膜，又没钱打美白针，吃点什么能变白啊？

首先最简单的就是多喝水，早晨起来空腹喝一大杯水，睡前半个小时喝一小杯水。经常坐办公室的可以喝点绿茶，但需要注意的是，绿茶是感光的，所以最好在出门前三个小时喝完。

然后平时可以多吃的有这些，豆腐、海带、山药、木耳、西红柿、橙子、牛奶、黄瓜、苹果、蜂蜜、猕猴桃、草莓、木瓜、豆浆、香蕉、樱桃、薏仁、薏米、冬瓜、山楂、新鲜绿叶蔬菜。

像我知道的，范冰冰好多年一直吃的一道菜，就是山药炒木耳。像豆腐海带汤也可以多喝。那反而像香菜、芹菜、胡萝卜这些感光强的，就稍微少吃一点。

那像抽烟喝酒啊，能免就免吧，什么油炸的辛辣的，能忌口就忌口！酱油也少吃。还有好多人经常喝柠檬水，其实是这样的，美白需要的是左旋维生素C，但柠檬里面更多的是右旋维生素C，所以美白效果并没有那么好，而且柠檬汁对肠胃的刺激比较大，喝多了会引起胃酸，一天最多不能超过毫升！如果要用柠檬敷脸的话，敏感肌肤也要特别谨慎。

然后就还是要注重保湿，如果能坚持全身都涂润肤露，然后补水充足，做好防晒的话，基本上一个月就可以见效了。