到了胎教音乐的时刻啦！放下手中的事情，让我们和宝宝一起用心聆听吧~~~

简介

妈贝乐咀嚼片是一种由权威医学专家挂帅，生物学、营养学及临床医学博士组成的专家组历时两年呕心研发，并严格参照中美孕妇及哺乳期妇女营养素摄入量权威标准精心组方，在30万级GMP认证车间内精心制造的“国食健字”保健食品。专业针对孕妇及哺乳期妇女提供多种维生素和矿物质等营养素的充。服用本产品后，能有效降低出生缺陷、促进胎婴营养、助长婴儿智商、呵护孕产健康、还我妈妈漂亮，并能缓解孕期妇女由于生理变化而带来的种种不适。特殊时期专用的特点，令“妈贝乐”在众多的营养素补充剂中凸现独特的吸引力，彰显鹤立的效果。

妈贝乐咀嚼片的组方及含量

妈贝乐咀嚼片每片含维生素Aμg、维生素E3.66mg、维生素C27.6mg、维生素B10.36mg、维生素B20.36mg、维生素B60.41mg、叶酸.4μg、泛酸1.37mg、烟酰胺3.95mg、钙.4mg、镁82mg、锌3.6mg、硒11.0μg。

妈贝乐咀嚼片各组分的作用及缺乏的危害

维生素A：在胚胎的发育期和机体的一生中，对多种组织细胞的增生和分化都有极其重要的作用。

维生素A缺乏孕产妇可出现皮肤干而粗糙，无故发痒、脱发、头屑多、眼睛发干、怕光、视力下降及夜盲症；呼吸道、泌尿道、肠道对感染的抵抗力降低；婴儿骨骼发育不正常；牙齿不坚固。

维生素B族：可以防止孕妇及乳母出现脚气病、倦怠、食欲不振、便秘、口角病等，还能提高胎儿及婴儿中枢神经的发育。

维生素C：可以提高人体免疫力和抗疲劳，如果孕妇缺乏维生素C易引起流产和早产。

维生素D：可以维持血钙水平稳定，促进钙的吸收，防止佝偻病和骨质软化症。同时维生素D还有免疫调节的作用。

维生素E：是抗氧化剂。保护膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及其它蛋白质细胞的核酸免受自由基的攻击。

叶酸、泛酸、烟酰胺的缺乏，可导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑儿及脑膨出)，婴儿头疼和睡眠不良。

钙：妊娠期间，为满足胎儿生长和骨骼发育，母体约有30克钙经胎盘转运给胎儿，母体急需钙的补充，此期间缺钙易导致母体骨质疏松，并对新生儿体重、牙齿及骨骼均有严重影响。

铁、镁、锌、硒的缺乏可导致母体及婴儿的贫血、智力缺陷及免疫力下降。会发生供给失调、乏力、头昏等不良状态。

孕妇伤心哭泣过度对胎儿有危害吗？

　　很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，有些准妈妈会爱哭，尤其是对于第一次怀孕当妈妈的准妈妈来说，更易如此。在准妈妈心情不佳、闹脾气或伤心哭泣的时候，需要准爸爸给与足够的关心和耐心，千万不要不耐烦的反感，更不要责怨，否则只会让孕妇的情绪更难好转。要知道，偶尔一次两次的哭泣，并无大碍，但是孕妇如果常常伤心哭泣，对胎儿的健康非常不利。

　　一、准妈妈变得敏感爱哭的原因是什么？ 　　1、无法适应生理变化 　　随着妊娠月份的增大，准妈妈身体各部位都一直持续在不同程度的变胖，尤其是肚子越来越隆起，屁股越来越大，腿越来越粗，静脉曲张、妊娠纹等也前来报道，这让爱美爱打扮的准妈妈们心生恐惧，担心产后无法恢复，情绪会变的比较低落。小编身边有的准妈妈朋友在孕期还曾疼哭、痒哭，例如牙疼不能医治，只能忍着，哪怕是半夜疼的睡不着觉，例如肚皮痒，又不敢涂药，不敢抓，又气又急的哭。其实这不是娇气，更多的对于从来没有面对过的难题，一时无法适应。这些在孕期经历这不同考验的准妈妈们，已经非常坚强了。

　　2、产检后的有些不好的结果让准妈妈担心忧虑 　　孕期要经历大大小小的产检，早期要排查是否有宫外孕、葡萄胎，中期要做唐筛、彩超排畸、糖筛等，晚期还要定期监测胎儿在宫内的各种情况和指标是否正常，在这一系列的过程中，难免可能会遇到检查结果不理想的时候，一个看似很小的检查指标或医生简单的一句话，都可能让准妈妈在心里面想很久、担心很久，怕宝宝健康，怕分娩时不顺利，小编自己就曾经经历过这种煎熬，好在最后发现并无大碍。这一次次的忧虑累积，可能是外人看不出来的，但是却会让准妈妈的情绪起伏不稳。 　　3、压力大无法疏解 　　孕妇除了有“准妈妈”这一身份，自然还保有着怀孕之前的“员工”“妻子”“女儿”“儿媳”“家政女王”等等身份，不少孕妇在孕期所面临的生活和工作上的压力，可能未减反增，如果得不到及时的疏解，这种压力会对孕妇的心理和生理不利。

　　4、体内激素变化和营养物质缺乏引起的莫名情绪（埋怨、委屈、易怒、伤感等）

　　二、孕妇常常伤心常常哭泣对胎儿有哪些危害？ 　　虽然偶尔哭一下，也是一种抒发情绪、缓解压力的方法，但是准妈妈们要知道，胎宝宝会感受到你所有的情绪波动，哭这种激烈的情绪波动亦然。偶尔一次两次的哭，不会对胎儿造成什么危害，但是如果过度频繁的伤心哭泣，就可能影响胎儿的发育，可能对胎儿造成以下几种危害。 　　1、突遭意外而爱哭胎儿或易畸形 　　孕二月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个时期，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。 　　2、孕晚期经常哭胎动会异常 　　妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。 　　3、孕妇长期伤心爱哭妨碍宝宝日后成长 　　孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力也差。 　　4、受到精神打击而哭容易导致早产 　　孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。 　　5、孕妇常常哭易造成流产 　　若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中容易流产。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。 　　综上所述，孕妇如果经常哭，在心情消极的情况下，体内的化学物质变化会直接干扰胎儿的正常发育，而造成不良的后果。因此，孕育胎儿的过程中，准妈妈保持良好的心理状态非常非常重要。 　　三、孕期准妈妈如何保持好心境、好情绪？ 　　首先，家人和环境很重要。 　　孕期准妈妈保持良好的心理状态会为胎儿提供一个非常棒的生长环境，而准妈妈的家人们，应该给她们营造一个温暖而轻松快乐的环境，要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全地度过妊娠期。 　　第二，自我调节更重要。 　　准妈妈自己也要保持充足的理性，察觉到自己的情绪异常后，及时疏导，推荐妈妈们试试以下这些方法。 　　1、提升修养、保持乐观 　　孕妇的情绪除了受到怀胎的情况、环境因素、生活中的重大事件等的影响外，主要还受个人修养的影响。平日就胸怀狭窄、斤斤计较的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中。而心胸豁达，志向高远的准妈妈，则即使在难熬或者不利的条件下，也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。因此，孕妇要保持乐观的情绪、加强修养、以理制情。 　　2、知足常乐 　　孕期不要对自己或者他人太严苛，将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越强。 　　3、寻找健康、安全的发泄方法 　　心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告；也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会；或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。 　　4、转移注意 　　不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。 　　5、放松操 　　在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是：从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

6、补充B族维生素可以适当调节妈妈孕期情绪，和补充母胎营养

准妈妈的水果黑名单，再嘴馋也不能吃！

孕妇不能吃哪些食物?新鲜的水果富含多种维生素及微量元素，是营养价值比较高的食物。孕妇在怀孕期间，身体各方面会发生一些变化，有些水果可以缓解孕妇在怀孕期间出现的不良反应，还可以为母体以及胎儿的成长提供营养成分。水果虽好，但是并非所有的水果都适合孕妇吃，孕妇有一些水果是不能吃的。那么什么水果孕妇不能吃?

孕妇不能吃的水果主要有：

1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;

2、柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;

3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;

4、菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

5、新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

6、木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

7、山楂——山楂对子宫有—定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

对于那些适合孕妇吃的水果，每天的摄入量也要加以控制。

1.苹果可以适当吃，但吃太多会便秘;

2.橙子可以适当吃，丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好;

3.葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去，对宝宝和孕妇特好;

4.奇异果(弥猴桃)可以多吃，要连里面黑色的核一起吃，要细细的嚼烂，对宝宝和孕妇特好;

5.香蕉、西瓜不能多吃，特别是怀孕初期，吃多了会流产;龙眼最好不要吃，太燥热，容易引起胎动。

水果虽好，但是对于孕妇这一特殊群体，并非所有的水果都可以吃，孕妈咪们要多加注意，这样才能生出健康聪明的宝宝哦。