鲜枣好吃但枣皮扎胃

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多

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平常多吃些富含维生素的水果,如红枣、山楂;葡萄、草莓等还有丰富的花清素;柑橘、芒果等胡萝卜素比较高这些水果都对保护胃黏膜,修复胃壁细胞有很好的效用

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2、限制多渣食物,避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响

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3、不吃刺激性太大的食物,禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱等

那么,胃不好吃什么好呢?

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1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物如稀饭,各种豆制品及各种水果、蔬菜能

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适

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胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致山楂种类胃病症状的衍生胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作

4、注意制定合理的饮食制度,定时定量,细嚼慢咽,减轻胃的消化负担

夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?

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