人吃五谷杂粮，在吸收营养的时候，毒素垃圾也会吸收！喝水就能排出毒素？这是真的！水是人体每天所必须摄入的。但是，告诉你个秘密，有一些好东西喝水时加上点儿，不仅止渴生津，还可以防癌养身，排出陈年毒素

★石斛泡水★

?主要功效：

1、补益脾胃

石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

2、强筋壮骨

石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

3、滋养肌肤

人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之边黑或变皱。石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

★菊花泡水★

?主要功效：

1、预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2、恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩 　　

2、治咳嗽

罗汉果有润肺，凉血的效果，所以对热火上升的咳嗽效果不错。

3、去除口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

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